Me mandaron un mail donde decía que para mantenernos jóvenes es de gran ayuda hacer lo siguiente:
1.- No mortificarnos con nuestra edad, peso ni estatura.
2.-Conservar amistades que sean divertidas (los depres tiran para abajo).
3.-No dejar que el cerebro se vuelva perezoso, hay que aprender más de computación, tecnología, jardinería, cocina, lo que sea que nos haga trabajar neuronas.
4.-Apreciar las cosas pequeñas, a veces oír a los pajarillos cantar es relajante!
5.-Reír mucho tiempo, varias veces al día. Y si tenemos una amistad que nos hace reír mucho, hay que frecuentarla mas.
6.-Si algo nos hace llorar, hay que aguantarlo, sufrirlo y superarlo. Hay que vivir mientras estamos vivos!!
7.-Rodearse de las cosas que amamos, nuestra familia, amigos, mascotas, hobbies, etc.
8.-Cuidar nuestra salud, si es buena hay que conservarla, si es inestable hay que mejorarla y si no mejoramos hay que buscar ayuda.
9.-Hay que decirle a la gente que queremos, que les queremos.
No estamos solos en la vida, y nadie vive cosas nuevas, ya desde la edad media se padecían los mismos males y problemas y se han superado, así que seamos optimistas y tratemos de que nuestro paso por este mundo sea de la mejor manera y procurando que los que nos rodean sientan lo bueno de estar cerca nuestro.
Éxito y felicidad para tod@s!!
Saludos
